RelaxMind : Centre d'expertise en gestion du stress et bien-être mental
Nos consultations avec une approche personnalisée
Nous établissons un diagnostic précis de votre situation afin de vous proposer l'accompagnement le plus adapté à votre parcours personnel.
Angoisse, Anxiété
Vous êtes submergé par des crises d'angoisse ou d'anxiété qui limitent votre quotidien ? Retrouvez votre sérénité.
Burn-out & Stress
Épuisement professionnel, peur de retourner au travail ou surmenage ? Reconstruisez votre équilibre.
Phobies & Peurs
Vos phobies créent des obstacles dans votre vie sociale et professionnelle ? Libérez-vous de ces limitations.
Une méthode plurielle, notre signature
L’accompagnement des difficultés comme le burn-out, les phobies et le stress (y compris dans ses manifestations intenses comme les troubles paniques et crises d’angoisse) nécessite une approche multidimensionnelle.
Nous utilisons différentes approches complémentaires :
– Thérapie systémique stratégique
– Hypnose Ericksonnienne
– Thérapie avec aide de la réalité virtuelle
– Coaching
Notre philosophie repose sur la conviction qu’il n’existe pas d’outil universel. Selon vos besoins spécifiques, nous pouvons mobiliser :
– Le coaching pour son ancrage dans le présent et sa projection vers l’avenir
– L’approche Body and Mind lorsque le corps exprime un mal-être
– L’hypnothérapie pour intégrer différemment des informations essentielles
– L’analyse systémique pour comprendre votre environnement et ses influences
– La réalité virtuelle, particulièrement efficace pour le traitement des phobies
Ces différentes techniques peuvent se succéder, se compléter ou s’associer pour vous offrir un soutien complet, respectueux de qui vous êtes et de ce que vous aspirez à devenir.
Flexibilité d'accompagnement
Suivi thérapeutique possible en présentiel, en visio ou par téléphone, selon vos contraintes et préférences.
Rebondir dans votre vie personnelle ou professionnelle
Découvrir ce que nous voulons vraiment et ce qui fait sens
Que ces problèmes soient grands, petits, personnels, professionnels, familiaux… Nous en rencontrons tous dans notre vie et, la plupart du temps, nous parvenons à les prendre en charge plus ou moins facilement.
"Rebondir a toujours été pour moi un mot essentiel pour avancer malgré les difficultés rencontrées dans notre quotidien."
Cependant, il arrive parfois trop d’évènements en même temps… ou un en particulier qui prend une importance majeure… et cela nous impacte tellement fort, que nous nous laissons happer.
Résultat : bienvenue aux crises d’angoisse, aux troubles de panique, à la fatigue chronique, à la naissance de phobies, à l’épuisement professionnel ou burn out… et bien d’autres possibles encore !
Rebondir semble alors plus difficile… voire impossible.
C’est pile poil à ce moment, à cet endroit précis, que l’accompagnement (qu’il soit thérapeutique ou de type coaching) doit débuter. C’est pourquoi j’ai créé RelaxMind !
Apprendre à retrouver son énergie et sa confiance en soi ;
Reprendre conscience de ses forces et de ses valeurs ;
Découvrir ce que nous voulons vraiment et ce qui fait sens ;
Et comment mettre tout cela ensemble pour pouvoir à nouveau… REBONDIR !
Découvrez la chaîne YouTube "RelaxMind Rebondir"
Suite à la crise du Covid19, j’ai décidé d’interviewer plusieurs professionnels d’horizons divers pour savoir comment ils rebondissent. Chaque semaine, nous mettons en ligne un nouvelle vidéo.
RelaxMind : Une équipe à votre écoute
Des experts qualifiés, formés aux méthodes les plus efficaces pour vous accompagner sur le chemin de l'équilibre
Alexandre BEGUE
Coach Entreprise – Psychopraticien
Enseignant Université Paris Management et Risques Psycho Sociaux (RPS)
Fondateur RelaxMind
Ancien manager à l’international chez l’Oréal pendant plus de 15 ans, j’ai fondé RelaxMind pour partager les outils pratiques permettant de rebondir face aux difficultés de la vie. Coach Certifié par HEC Paris (AICC-HEC), formé aux thérapies brèves systémique stratégique (Palo Alto), hypnose thérapeutique, psychologie positive, je pratique également dans la clinique du stress et du burn out à CHIREC.
Laetitia KLADO
Psychanalyste – Hypnothérapeute
Spécialiste de la douleur et des acouphènes. Formée à la cohérence cardiaque, à l’EMDR (traitement des traumas).
Référent : Eric Raucq
Chef de Service clinique Saint-Anne Saint-Remy CHIREC
Professeur de neurologie au Parnasse-ISEI
Actualités
Burn out : fragilité psychologique ou vraie pathologie ? Changeons nos croyances sur le Burn out !
Une émission La Pensée et les Hommes présentée par Laetitia KLADO
Le burn out est-il un signe de faiblesse ou une véritable souffrance psychique ? Pour en finir avec les clichés, La Pensée et les Hommes ouvre le débat.
Avec Alexandre BEGUE et Thierry DEVITGH, médecin généraliste et consultant externe au CEPSYa
Un échange essentiel pour mieux comprendre, reconnaître et accompagner le burn out.
